Pilates

Técnica que procura trabalhar músculo, tendão, vértebra e osso de forma harmônica.
Desenvolvido pelo alemão, Joseph Pilates. E durante a Primeira Guerra Mundial pôde comprovar o resultado de sua criação.
Tem adeptos como Carolina Dickman, Débora Secco, Luísa Brunet e Madona.
NO Pilates não existe aquela série de repetições cansativas e comuns em algumas atividades.
O Pilates prioriza qualidade e não quantidade, os exercícios são feitos de forma lenta e a respiração deve acompanhar o ritmo de cada exercício.
Pilates prioriza a correção postural, e o resultado disso é um corpo alinhado, definido e sem queixas de dores!