Feliz Dia das Crianças!!!

 

       Para comemorar o Dia das Crianças, nada melhor que Pilates para crianças!

        Sim!!! Crianças podem e devem fazer Pilates.

        Para atrair as crianças as aulas devem ser lúdicas, como uma brincadeira, com o objetivo de conquistar os pequenos alunos à prática do método.

       Crianças a partir de 10 anos podem iniciar as sessões de Pilates, e o melhor seria aulas individuais, para sua melhor concentração durante os exercícios.

        Benefícios: 

- trabalha a consciência  corporal;

- fortalece a musculatura para suportar a carga da mochila (lembrando que a carga nunca deve ultrapasar 10% do seu peso);

- introduz a disciplina;

- melhora a concentração;

- ganho de alongamento;

- melhora da capacidade respiratória.

Cuidando da saúde desde pequeno

Taise Moraes